Na sociedade de hoje, parece que muitos de nós nos sentimos oprimidos a maior parte do tempo. No entanto, a longo prazo, isso pode levar ao estresse crônico e problemas de saúde. Podemos não ser capazes de escapar ao estresse da vida cotidiana, mas podemos aprender a geri-lo de forma mais eficaz. Se você anda se sentindo sobrecarregado ultimamente, esperamos que as seguintes citações te ajudem a aliviar o seu estresse e lembrá-lo da beleza da vida, mesmo nos momentos difíceis.Aqui estão 11 citações para se lembrar quando você se sentir oprimido:1. “Você não pode acalmar a tempestade, pare de tentar. O que você pode fazer é se acalmar. A tempestade vai passar. “- Timber HawkeyeQuando a vida parece uma corrida constante, lembre-se de ter tempo para si mesmo. Crie um ambiente calmo em sua casa e dentro de você, para que nenhuma quantidade de estresse perfure a camada de tranquilidade que você criou para si mesmo.2. “Ser derrubado na vida é um presente. Levantar-se e seguir em frente é uma escolha. “- Zig ZiglarNós não podemos controlar o que acontece conosco, mas podemos controlar a forma como reagimos a isso. Lembre-se que mesmo quando a vida o põe para baixo, você não tem que ficar lá. Levante-se e lute, porque essa é a única maneira através da qual você pode se manter na vida.3. Quanto menos que você responde a negatividade, mais pacífica sua vida se torna.Talvez a chave para parar de sentir-se oprimido esteja nas coisas as quais você dá atenção. O que você foca expande, então lembre-se disso da próxima vez que se sentir oprimido. Você tem o poder para criar a sua realidade, e isso começa com as coisas que têm a sua energia e os pensamentos que você permite.4. “Leve a vida dia após dia e seja grato pelas coisas pequenas. Não fique estressado sobre o que você não pode controlar. “Ser oprimido muitas vezes significa colocar nosso foco em um tempo que não é o presente. Para evitar ficar estressado, basta levar a sua atenção de volta para o agora. Não podemos mudar o passado e não podemos controlar o futuro, mas podemos fazer o nosso melhor para criar uma experiência positiva no presente.5. Pare de se estressar. Tudo vai ficar bem, apenas deixe irNão importa o que acontece na vida, você não pode sempre controlar o resultado. Tudo o que você pode fazer é deixar o universo decidir o que quer que você aprenda e experimente.6. Às vezes você tem que parar de pensar tanto e apenas ir onde seu coração te leva.Muitas vezes, nos sentimos sobrecarregados por tentar controlar a nossa realidade. Deixar ir e apreciar o processo geralmente pode aliviar os sentimentos de estresse, porque temos permitimos que a vida siga seu curso.

11 citações para lembrar

7. Confie em si mesmo. Você sobreviveu a muitas coisas, e você vai sobreviver ao que está chegando.Uma das melhores coisas que você pode fazer na vida é acreditar em si mesmo. Contanto que você tenha fé inabalável, pode enfrentar qualquer desafio de cabeça.8. Quando algo está desaparecido; algo melhor está por virNão se concentre no passado. Você pode aprender com ele, mas não permita que ele te defina. O passado está atrás de você por uma razão; mantenha os olhos abertos para o que está a sua frente.9. “Não desista agora. Provavelmente o seu melhor beijo, sua risada mais gostosa, e seu maior dia ainda estão ainda por vir. “- AtticusNão importa o que aconteça, apenas mantenha-se em curso. Se você desistir agora, você não vai saber as muitas bênçãos que esperam por você nos dias que virão. Muitas vezes, nossas maiores batalhas simplesmente preparam-nos para um futuro maravilhoso.10. Não podemos começar de novo, mas podemos criar um novo começo.Às vezes, você só precisa apertar o botão de reset. Não é sempre sobre consertar o que está quebrado; às vezes é sobre seguir em frente e criar um futuro melhor em um lugar novo.

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11. Você está autorizado a ser tanto uma obra-prima quanto um trabalho em andamento, simultaneamente.Nenhum ser humano é perfeito; estamos em constante evolução e trabalhando em maneiras de melhorar a nós mesmos. Basta abraçar seus pontos fortes e continuar a desenvolver os seus pontos fracos. Você não tem que ser perfeito, só tem que continuar e fazer o que for preciso para ganhar a sua própria aprovação.

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